Καταρράκτες: Προστασία των ματιών σας από τις UV ακτίνες

Οι καταρράκτες είναι πιό κοινοί από οι περισσότεροι άνθρωποι πραγματοποιούν. Ενώ μπορούν ενδεχομένως να έχουν επιπτώσεις στους ανθρώπους οποιασδήποτε ηλικίας, είναι οι πιό επικρατώνι μεταξύ εκείνων που είναι πάνω από 60, φανερώνοντας ως κάλυψη του οράματος ενός προσώπου. Αυτό μπορεί να ασκήσει δραματική επίδραση στη ποιότητα ζωής ενός προσώπου. Παραδείγματος χάριν, μπορεί να εξασθενίσει τη δυνατότητα να διαβαστεί, να οδηγηθεί και να προσεχτεί ακόμη και η τηλεόραση. Ενώ οι καταρράκτες προκαλούνται περιστασιακά από τη γενετική, οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες θεωρούν τη μακροπρόθεσμη έκθεση στη UV ακτινοβολία η αρχική αιτία. Σήμερα, θα εξηγήσω πώς οι UV ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν τους καταρράκτες και πώς μπορείτε να προστατεύσετε τα μάτια σας για να αποφύγετε τις.

Πώς η The Sun μπορεί να προκαλέσει τους καταρράκτες

Οι καταρράκτες διαμορφώνουν ως αποτέλεσμα μιας χημικής αλλαγής που εμφανίζεται μέσα στο φακό του ματιού. Όταν ένα πρόσωπο υπομένει τη μακροπρόθεσμη έκθεση στο φως του ήλιου, η UV ακτινοβολία από τον ήλιο προκαλεί το σχηματισμό των ελεύθερων ριζοσπαστών. Αυτοί οι ελεύθεροι ριζοσπάστες μπορούν να ενοχλήσουν την εύθραυστη σύνθεση του φακού και να οδηγήσουν στους καταρράκτες. Μπορούν να διαμορφώσουν τόσο βαθμιαία ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα συνειδητοποιήσουν ότι συμβαίνει έως ότου το όραμά τους γίνεται σημαντικά εξασθενισμένο. Επειδή οι UV ακτίνες θεωρούνται αρχική αιτία των καταρρακτών, οι άνθρωποι που ξοδεύουν το inordinate χρονικό διάστημα στο άμεσο φως του ήλιου είναι οι πιό τρωτόσι στην ανάπτυξη τους.

Πώς να προστατεύσει τα μάτια σας

Χρησιμοποιώντας ισχυρό sunscreen για να προστατεύσει το δέρμα σας από τις UV ακτίνες είναι ουσιαστικός για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας, πρέπει να λάβετε μέτρα για να εξασφαλίσετε τα μάτια ότι σας έχουν την επαρκή UV προστασία, επίσης. Ο περισσότερος αποτελεσματικός τρόπος να προστατευθούν τα μάτια σας από τη UV έκθεση είναι να φορεθούν τα προστατευτικά γυαλιά ηλίου. Πρέπει να φορεθούν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας όποτε πηγαίνετε έξω (ακόμα κι αν προγραμματίζετε μόνο να είστε έξω για έναν συνοπτικό χρόνο). Οι UV ακτίνες είναι οι εντονότερες (και είναι ενδεχομένως η καταστροφή) κατά τη διάρκεια του νωρίς το απόγευμα, το καλοκαίρι και στα μεγάλα υψόμετρα. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι οι UV ακτίνες μπορούν να βλάψουν τα μάτια σας ακόμα και όταν είναι νεφελώδες εξωτερικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι παραμελούν να φορέσουν προστατευτικό eyewear τις νεφελώδεις ημέρες, μην συνειδητοποιώντας ότι οι UV ακτίνες του ήλιου μπορούν ακόμα να διαπεράσουν τα μάτια και να διαμορφώσουν τους ελεύθερους ριζοσπάστες.

UV προστασία για τα μάτια σας

Τα περισσότερα γυαλιά ηλίου που προσφέρουν την προστασία από τη UV ακτινοβολία θα ονομαστούν. Επιλέξτε ένα ζευγάρι που παρέχει την προστασία από 99-100% και των ακτίνων UVA και UVB. Τα γυαλιά ηλίου πρέπει επίσης να φιλτραρίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο ορατό φως. Παραδείγματος χάριν, να κάνουν σκι και η κωπηλασία είναι όροι στους οποίους το έντονο φως του ήλιου μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλώντας. Ένα καλό ζευγάρι των γυαλιών ηλίου πρέπει να εμποδίσει το μεγαλύτερο μέρος αυτού του ορατού φωτός. Επίσης, προσπαθήστε να αγοράσετε από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Συχνά, το μαρκάρισμα στα άγνωστα εμπορικά σήματα μπορεί να είναι παραπλανητικό και αναξιόπιστο. Ευτυχώς, τα μεγάλα γυαλιά ηλίου είναι όλη η οργή αυτές τις μέρες έτσι θα φανείτε μοντέρνοι φροντίζοντας την υγεία σας.

Ενώ οι καταρράκτες μπορούν να επιλυθούν μέσω της χειρουργικής επέμβασης και των άλλων μέσων, η λήψη των προληπτικών μέτρων μπορεί να βοηθήσει να τους εμποδίσει να διαμορφώσει κατά πρώτο λόγο. Με την επιλογή ενός καλού ζευγαριού των γυαλιών ηλίου που εμποδίζουν τις περισσότερες UV ακτίνες και φιλτράρουν την πλειοψηφία του ορατού φωτός, μπορείτε να προστατεύσετε τα μάτια σας όταν εκτίθεστε στον ήλιο.