Gocce di D: Convenientemente completare vitamina D

Ora che l'estate sopra, quelli di noi che viviamo nei climi nordici devono mettere a fuoco sull'ottenere la nostra dose quotidiana della vitamina D; ecco perché sarete interessato imparare circa le gocce di D. Ha definito spesso il vitamin del sole del `perché è sintetizzato sull'esposizione ai raggi di UVB del sole, vitamina D ha ricevuto molta pressa ultimamente perché è mancanza è stato collegato ad un certo numero di termini di salute compreso tipo - il diabete 2, un sistema immunitario depresso e un rischio aumentato per alcuni tipi di cancri.

Un certo numero di studi hanno indicato che molti di noi che in emisfero nord sono carenti in questa vitamina (quale si comporta più come un ormone che una vitamina). Mentre il nostro corpo può fabbricare fra 3000 e 5000 unità internazionali (IU) della vitamina D nei minuti dell'esposizione del sole, i raggi di inverno appena non sono abbastanza forti produrre la vitamina D. ecco perché molti professionisti di sanità e le organizzazioni compreso l'Associazione del Cancro canadese suggeriscono che completate durante i periodi invernali con un supplemento come le gocce di D. Quotidiano appena 1000 IU (per un adulto) dovrebbero farli. Se siete gli anziani, l'oscurità ha pelato o passa poco tempo all'aperto, quindi dovreste studiare la possibilità di completare l'anno rotondo. Controlli con il vostro medico se non siete sicuro.

Circa le gocce di D

Le gocce di D è un supplemento liquido della vitamina D che viene in una disposizione quotidiana di goccia una volta quotidiana (1.000 IU per gli adulti e 400 IU per i bambini ed i bambini). Una goccia purificata delle gocce di D contiene la vitamina naturalmente originaria D3, senza alcuni altri prodotti chimici, né additivi. È conveniente ed insipida. I miei capretti mai mi non danno il dolore sopra prenderlo (lavoro fatto!) e la disposizione del contagoccia lo rende facile affinchè me prenda pure.