How High Does The SPF Rating on Your Sunscreen Need to be? Wie funktioniert das Hohe SPF-Rating auf Ihre Sonnenschutzmittel müssen?

With an ever-growing array of sunscreen products, it’s easy to get confused about what to buy. Mit einer ständig wachsenden Palette von Sonnenschutzmitteln, es ist leicht zu erreichen verwirrt darüber, was zu kaufen. Products may contain Mexoryl, Titanium Dioxide, Zinc Oxide (micronized, nanoparticles…), Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Tinosorb… the list goes on. Erzeugnissen enthalten sein dürfen Mexoryl, Titandioxid, Zink-Oxid (mikronisierten, Nanopartikel…), Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Tinosorb… die Liste geht weiter.

Most of us now know to look for “broad spectrum” protection, those products that deliver protection against both UVA and UVB rays. Die meisten von uns wissen jetzt, um für "breites Spektrum", jene Produkte, bieten Schutz gegen UVA-und UVB-Strahlen. And there are a range of effective brands to choose from, including Und es gibt eine Reihe von effektiven Marken zur Auswahl, darunter Anthelios and und Ombrelle with their patented filtering systems that contain Titanium Dioxide, Mexoryl SX, Mexoryl XL and Avobenzone (Parsol 1789) stabilized with Octocrylene. mit ihrer patentierten Filtersysteme, die Titandioxid, Mexoryl SX, Mexoryl XL und Avobenzone (Parsol 1789) stabilisiert mit Octocrylene.

Once you’ve debated about whether to choose a natural or chemical sunscreen, and which brand to buy, how do you decide how much protection you need? Sobald Sie haben diskutiert, ob die Wahl einer natürlichen oder chemischen Sonnenschutzmitteln, und die Marke zu kaufen, wie gedenken Sie entscheiden, wie viel Schutz benötigen Sie? SPF, or sun protection factor ratings apply only to UVB rays, those rays responsible for sunburn and some types of skin cancer. SPF oder Sonnenschutz-Faktor-Ratings beziehen sich nur auf UVB-Strahlen, die Strahlen, die für Sonnenbrand und einige Arten von Hautkrebs. We also know that UVA rays play a role in skin cancer too, as well as some of the undesirable effects that long term exposure to the sun may cause - wrinkles, age spots and sagging, leathery skin, amongst them. Wir wissen auch, dass UVA-Strahlen spielen eine wichtige Rolle bei der Hautkrebs zu, ebenso wie einige der unerwünschten Wirkungen, die langfristige Belastung durch die Sonne kann dazu führen, dass - Falten, Altersflecken und Hängebrüsten, ledrigen Haut, unter ihnen.

Many skin care specialists will recommend a minimum of SPF 15 which blocks about 93 percent of UVB rays. Viele Hautpflege Spezialisten empfehlen, ein Minimum von SPF 15 der Blöcke über 93 Prozent der UVB-Strahlen. Others, myself included, recommend a minimum of SPF 30, thereby blocking around 97 percent of UVB rays. Andere, mich eingeschlossen, empfehlen ein Minimum von SPF 30 und damit blockieren rund 97 Prozent der UVB-Strahlen. Going higher in SPF rating won’t block that much more. Going höher in SPF-Bewertung wird nicht blockieren, dass noch viel mehr. Studies suggest that a sunscreen with an SPF 60 rating blocks around 99% of the UVB rays. Studien deuten darauf hin, dass ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF 60 Bewertung Blöcke rund 99% der UVB-Strahlen.

Do we apply enough? Haben wir genug?

But, consider this. Aber dies. A recent study showed that most of us don’t apply enough sunscreen to protect us as much as the label on the bottle indicates. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass die meisten von uns gelten nicht genug Sonnenschutzmittel schützen uns so viel wie das Etikett auf der Flasche zeigt. In fact, the study showed that the majority of sunscreen users only apply between 20 and 50% of the amount that delivered the SPF rating in a lab. In der Tat, die Studie zeigte, dass die Mehrheit von Sonnenschutzmitteln Benutzer nur dann Anwendung, zwischen 20 und 50% des Betrags geliefert, dass die SPF-Bewertung in einem Labor. That means that if you’re wearing a sunscreen with an SPF of 30 that you may only be getting protection of between 6 and 15. Das bedeutet, dass wenn Sie trägt ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF 30, dass Sie dürfen nur zu Schutz von zwischen 6 und 15. An SPF of 60 applied incorrectly will only deliver protection of between 12 and 30! Ein SPF von 60 fehlerhaft angewandt wird nur liefern Schutz der zwischen 12 und 30!

Also don’t assume that SPF 60 will protect you twice as long as 30. Und vergessen Sie nicht davon ausgehen, dass SPF 60 schützt Sie doppelt so lang wie 30. Unlike the vast variation between SPF 5 and 15, the difference between 30 and higher numbers is minimal. Im Gegensatz zu den riesigen Unterschiede zwischen SPF 5 und 15 ist der Unterschied zwischen 30 und höhere Zahlen ist minimal. Yet many dermatologists do recommend an SPF 60 product for those patients who’ve had skin cancer and just can’t afford risking UVA and UVB exposure. Doch viele tun Dermatologen empfehlen einen SPF 60 Produkt für diejenigen Patienten, haben Hautkrebs und nur kann es sich nicht leisten zu riskieren, UVA-und UVB-Exposition.

What about UVA ratings? Was ist mit UV-A-Ratings?

The unfortunate side of SPF ratings is that they doesn’t take into account the amount of UVA protection that is delivered so there’s no way to tell what you’re getting. Die unglückliche Seite der SPF-Ratings ist, dass sie berücksichtigt nicht die Höhe des UVA-Schutz, geliefert wird, so gibt es keine Möglichkeit zu sagen, was Sie bekommen. At least not in North America. Zumindest nicht in Nordamerika. The European Union goes by PPD (Persistent Pigment Darkening), a method of measuring UVA protection. Die Europäische Union geht von PPD (Persistent Pigment Darkening), eine Methode zur Messung des UVA-Schutz. And in the UK and Ireland, a star rating system is used to describe the ratio of UVA to UVB protection offered by sunscreens - one star products provide the least ratio of UVA protection, five star products are the best. Und in Großbritannien und Irland, eine Bewertung System wird verwendet, um beschreiben das Verhältnis von UVA zu UVB-Schutz durch Sonnenschutzmittel - ein Star-Produkte bieten die wenigsten Verhältnis von UVA-Schutz, Fünf-Sterne-Produkte am besten. Until sunscreens in North America are required to list the amount of UVA protection that they provide, we can look for products that contain effective UVA blockers such as titanium dioxide, zinc oxide, Mexoryl, Tinosorb or stabilized avobenzone. Bis Sonnenschutzmittel in Nordamerika sind erforderlich, um die Höhe des UVA-Schutz, die sie bieten, können wir für Produkte, die wirksame UVA-Blocker wie zum Beispiel Titandioxid, Zinkoxid, Mexoryl, Tinosorb oder stabilisiert avobenzone. Avobenzone must be stabilized with another chemical as it is highy unstable when exposed to light, thereby rendering it inactive. Avobenzone muss stabilisiert mit einem anderen chemischen, da es hohe instabil, wenn sie dem Licht ausgesetzt hat, daß sie nicht erwerbstätig.

How much sunscreen you apply is just as important as its SPF rating. Be generous–use at least one ounce (about a shot-glass full) every time. Wie viel Sonnencreme Sie ist genauso wichtig wie die SPF-Rating. Seien Sie großzügig-Nutzung mindestens eine Unze (etwa ein Schuss-Glas voll) jeder Zeit. And, never rely on creams alone. Und nie verlassen sich auf Cremes allein. Consider sunscreen as a third line of defense, behind staying out of the midday sun, and covering up. Betrachten Sie Sonnenschutzmittel als dritte Linie der Verteidigung, bleiben hinter der Mittagssonne, und deckt.