Πόσο υψηλή η SPF εκτίμηση Sunscreen σας πρέπει να είναι;

Με μια συνεχώς αναπτυσσόμενη σειρά sunscreen προϊόντων, είναι εύκολο να πάρει ταραγμένο για αυτά που για να αγοράσει. Τα προϊόντα μπορούν να περιέχουν Mexoryl, διοξείδιο τιτανίου, οξείδιο ψευδάργυρου (micronized, nanoparticles…), Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Tinosorb… ο κατάλογος συνεχίζεται.

Οι περισσότεροι από μας ξέρουν τώρα για να ψάχνεται η προστασία «ευρέος φάσματος», εκείνα τα προϊόντα που παραδίδουν την προστασία και ενάντια στις ακτίνες UVA και UVB. Και υπάρχει μια σειρά των αποτελεσματικών εμπορικών σημάτων για να επιλέξει από, συμπεριλαμβανομένου Anthelios και Ombrelle με τα κατοχυρωμένα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας φιλτράροντας συστήματά τους που περιέχουν το διοξείδιο τιτανίου, Mexoryl SX, Mexoryl XL και Avobenzone (Parsol 1789) που σταθεροποιείται με Octocrylene.

Μόλις συζητήσετε για εάν για να επιλέξετε φυσικό ή χημικό sunscreen, και που μαρκάρετε για να αγοράσετε, πώς αποφασίζετε πόση προστασία χρειάζεστε; SPF, ή οι εκτιμήσεις παράγοντα προστασίας ήλιων ισχύει μόνο για τις ακτίνες UVB, εκείνες τις ακτίνες αρμόδιες για το ηλιακό έγκαυμα και μερικούς τύπους καρκίνων δερμάτων. Επίσης ξέρουμε ότι οι ακτίνες UVA διαδραματίζουν έναν ρόλο στον καρκίνο δερμάτων επίσης, καθώς επίσης και μερικά από τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα που η μακροπρόθεσμη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει - ρυτίδες, σημεία ηλικίας και να κρεμήσει, δερματοειδές δέρμα, μεταξύ τους.

Πολλοί ειδικοί φροντίδας δέρματος θα συστήσουν ένα ελάχιστο SPF 15 που εμποδίζει περίπου 93 τοις εκατό των ακτίνων UVB. Άλλοι, ο ίδιος συμπεριλαμβανόμενος, συστήνουν ένα ελάχιστο SPF 30, με αυτόν τον τρόπο εμποδίζοντας περίπου 97 τοις εκατό των ακτίνων UVB. Η μετάβαση υψηλότερη SPF στην εκτίμηση δεν θα εμποδίσει ότι πολύ περισσότερο. Οι μελέτες προτείνουν ότι sunscreen με μια SPF 60 εκτίμηση εμποδίζει περίπου 99% των ακτίνων UVB.

Εφαρμόζουμε αρκετών;

Αλλά, εξετάστε αυτό. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι περισσότεροι από μας δεν εφαρμόζουν αρκετό sunscreen για να μας προστατεύσουν τόσο πολύ όσο η ετικέτα στο μπουκάλι δείχνει. Στην πραγματικότητα, η μελέτη έδειξε ότι η πλειοψηφία sunscreen των χρηστών ισχύει μόνο μεταξύ 20 και 50% του ποσού που παρέδωσε τη SPF εκτίμηση σε ένα εργαστήριο. Αυτός σημαίνει ότι εάν φοράτε sunscreen με SPF 30 ότι μπορείτε μόνο την προστασία μεταξύ 6 και 15. SPF 60 που εφαρμόζεται ανακριβώς θα παραδώσει μόνο την προστασία μεταξύ 12 και 30!

Επίσης μην υποθέστε ότι SPF 60 θα σας προστατεύσει δύο φορές εφ' όσον 30. Αντίθετα από την απέραντη παραλλαγή μεταξύ SPF 5 και 15, η διαφορά μεταξύ 30 και οι υψηλότεροι αριθμοί είναι ελάχιστοι. Ακόμα πολλοί δερματολόγοι συστήνουν ένα SPF 60 προϊόν για εκείνους τους ασθενείς που είχαν καρκίνο δερμάτων και δεν μπορούν ακριβώς να αντέξουν οικονομικά τη διακινδύνευση της έκθεσης UVA και UVB.

Τι γίνεται με τις εκτιμήσεις UVA;

Η ανεπιτυχής πλευρά SPF των εκτιμήσεων είναι ότι δεν λαμβάνουν υπόψη το ποσό προστασίας UVA που παραδίδεται έτσι εκεί είναι κανένας τρόπος να ειπωθεί τι παίρνετε. Τουλάχιστον όχι στη Βόρεια Αμερική. Η Ευρωπαϊκή Ένωση πηγαίνει από PPD (επίμονη χρωστική ουσία που σκουραίνει), μια μέθοδος την προστασία UVA. Και στο UK και την Ιρλανδία, ένα σύστημα εκτίμησης αστεριών χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αναλογία UVA στην προστασία UVB που προσφέρεται από sunscreens - τα προϊόντα ενός αστεριού παρέχουν τη λιγότερη αναλογία της προστασίας UVA, τα πέντε αστέρων προϊόντα είναι το καλύτερο. Έως ότου απαιτούνται για να απαριθμήσουν sunscreens στη Βόρεια Αμερική το ποσό προστασίας UVA που παρέχουν, μπορούμε να ψάξουμε τα προϊόντα που περιέχουν αποτελεσματικά blockers UVA όπως το διοξείδιο τιτανίου, το οξείδιο ψευδάργυρου, Mexoryl, Tinosorb ή το σταθεροποιημένο avobenzone. Το Avobenzone πρέπει να σταθεροποιηθεί με μια άλλη χημική ουσία δεδομένου ότι είναι highy ασταθής όταν εκτίθεται στο φως, με αυτόν τον τρόπο καθιστώντας την ανενεργό.

Πόσο sunscreen που ισχύετε είναι εξίσου σημαντικό με SPF του την εκτίμηση. Να είστε γενναιόδωρος-χρήση τουλάχιστον μια ουγγιά (ένα περίπου σύνολο πυροβολισμός-γυαλιού) κάθε φορά. Και, μην στηριχθείτε ποτέ στις κρέμες μόνο. Θεωρήστε sunscreen ως τρίτη αμυντική γραμμή, πίσω από να μείνει έξω από τον ήλιο μεσημβρίας, και να καλύψει επάνω.