How High Does The SPF Rating on Your Sunscreen Need to be? Comment fonctionne le Haut SPF Note sur votre écran solaire Faut-il?

With an ever-growing array of sunscreen products, it’s easy to get confused about what to buy. Avec toujours un nombre croissant de produits de protection solaire, il est facile de confondre ce que d'acheter. Products may contain Mexoryl, Titanium Dioxide, Zinc Oxide (micronized, nanoparticles…), Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Tinosorb… the list goes on. Produits mai contenir Mexoryl, dioxyde de titane, oxyde de zinc (micronisé, nanoparticules…), Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Tinosorb… la liste est longue.

Most of us now know to look for “broad spectrum” protection, those products that deliver protection against both UVA and UVB rays. La plupart d'entre nous savons maintenant à la recherche de "large spectre de protection, ces produits qui offrent une protection contre les UVA et les UVB. And there are a range of effective brands to choose from, including Et il ya une gamme efficace de marques de choix, y compris Anthelios and et Ombrelle with their patented filtering systems that contain Titanium Dioxide, Mexoryl SX, Mexoryl XL and Avobenzone (Parsol 1789) stabilized with Octocrylene. avec leurs systèmes de filtrage brevetée contenant du dioxyde de titane, Mexoryl SX, Mexoryl XL et Avobenzone (Parsol 1789) stabilisée avec Octocrylene.

Once you’ve debated about whether to choose a natural or chemical sunscreen, and which brand to buy, how do you decide how much protection you need? Une fois que vous avez débattu de l'opportunité de choisir une personne physique ou chimique de protection solaire, et qui marque à acheter, comment peut-on décider de la quantité de protection dont vous avez besoin? SPF, or sun protection factor ratings apply only to UVB rays, those rays responsible for sunburn and some types of skin cancer. SPF, ou facteur de protection solaire notes s'appliquent uniquement aux rayons UVB, les rayons responsables des coups de soleil et pour certains types de cancer de la peau. We also know that UVA rays play a role in skin cancer too, as well as some of the undesirable effects that long term exposure to the sun may cause - wrinkles, age spots and sagging, leathery skin, amongst them. Nous savons aussi que les rayons UVA jouer un rôle dans le cancer de la peau trop, ainsi que certains des effets indésirables à long terme l'exposition au soleil cause mai - rides, taches de vieillesse et de relâchement, la peau coriace, entre eux.

Many skin care specialists will recommend a minimum of SPF 15 which blocks about 93 percent of UVB rays. De nombreux spécialistes des soins de la peau recommandera un minimum de 15 FPS qui bloque environ 93 pour cent des rayons UVB. Others, myself included, recommend a minimum of SPF 30, thereby blocking around 97 percent of UVB rays. D'autres, dont moi-même, de recommander un minimum de 30 FPS, ce qui bloque environ 97 pour cent des rayons UVB. Going higher in SPF rating won’t block that much more. Objectif FPS plus élevé dans les avis ne fera pas obstacle à d'autant plus. Studies suggest that a sunscreen with an SPF 60 rating blocks around 99% of the UVB rays. Des études suggèrent qu'un écran solaire avec un FPS 60 bloque des avis autour de 99% des rayons UVB.

Do we apply enough? Avons-nous assez d'appliquer?

But, consider this. Mais, examiner cette question. A recent study showed that most of us don’t apply enough sunscreen to protect us as much as the label on the bottle indicates. Une récente étude a montré que la plupart d'entre nous ne s'appliquent pas suffisamment de crème solaire pour nous protéger autant que l'étiquette sur la bouteille indique. In fact, the study showed that the majority of sunscreen users only apply between 20 and 50% of the amount that delivered the SPF rating in a lab. En fait, l'étude a montré que la majorité des utilisateurs un écran solaire seulement s'appliquer entre 20 et 50% du montant qui a livré le cadre stratégique des avis dans un laboratoire. That means that if you’re wearing a sunscreen with an SPF of 30 that you may only be getting protection of between 6 and 15. Cela signifie que si vous êtes porter un écran solaire avec un FPS de 30, que vous mai seulement d'obtenir la protection comprise entre 6 et 15. An SPF of 60 applied incorrectly will only deliver protection of between 12 and 30! Un FPS de 60 mal appliquée uniquement de fournir une protection entre 12 et 30!

Also don’t assume that SPF 60 will protect you twice as long as 30. Aussi ne supposez pas que SPF 60 protège-vous deux fois plus longue que 30. Unlike the vast variation between SPF 5 and 15, the difference between 30 and higher numbers is minimal. Contrairement à la grande variation entre 5 et FPS 15, la différence entre 30 et un plus grand nombre est minime. Yet many dermatologists do recommend an SPF 60 product for those patients who’ve had skin cancer and just can’t afford risking UVA and UVB exposure. Pourtant, beaucoup de dermatologues vous conseillons un produit SPF 60 pour les patients qui avons eu le cancer de la peau et peut tout simplement pas les moyens de risquer de les UVA et les UVB exposition.

What about UVA ratings? Qu'en est-il des commentaires UVA?

The unfortunate side of SPF ratings is that they doesn’t take into account the amount of UVA protection that is delivered so there’s no way to tell what you’re getting. Le malheureux côté de SPF notes est qu'ils ne prennent pas en compte le montant de protection UVA est livré de manière il n'existe aucun moyen de dire ce que vous obtenez. At least not in North America. Au moins pas en Amérique du Nord. The European Union goes by PPD (Persistent Pigment Darkening), a method of measuring UVA protection. L'Union européenne va par PPD (Persistent Pigment assombrissement), une méthode de mesure de protection UVA. And in the UK and Ireland, a star rating system is used to describe the ratio of UVA to UVB protection offered by sunscreens - one star products provide the least ratio of UVA protection, five star products are the best. Et au Royaume-Uni et en Irlande, un système de classement par étoiles est utilisé pour décrire le rapport de UVA UVB à la protection offerte par les écrans solaires - une étoile produits offrent le moins de rapport de protection UVA, cinq produits vedettes sont les meilleurs. Until sunscreens in North America are required to list the amount of UVA protection that they provide, we can look for products that contain effective UVA blockers such as titanium dioxide, zinc oxide, Mexoryl, Tinosorb or stabilized avobenzone. Jusqu'à ce que les écrans solaires en Amérique du Nord sont nécessaires à la liste le montant de UVA protection qu'elles offrent, nous pouvons chercher des produits qui contiennent efficace UVA-bloquants tels que le dioxyde de titane, oxyde de zinc, Mexoryl, Tinosorb ou avobenzone stabilisée. Avobenzone must be stabilized with another chemical as it is highy unstable when exposed to light, thereby rendering it inactive. Avobenzone doit être stabilisée avec un autre produit chimique car il est synonyme instable lorsqu'elle est exposée à la lumière, ce qui le rend inactif.

How much sunscreen you apply is just as important as its SPF rating. Be generous–use at least one ounce (about a shot-glass full) every time. Combien vous appliquez un écran solaire est tout aussi important que son FPS avis. Soyez généreux utiliser au moins une once (sur un coup de verre plein) chaque fois. And, never rely on creams alone. Et, jamais compter sur les crèmes à lui seul. Consider sunscreen as a third line of defense, behind staying out of the midday sun, and covering up. Envisager un écran solaire comme une troisième ligne de défense, derrière de rester en dehors du soleil à midi, et couvrant.