How High Does The SPF Rating on Your Sunscreen Need to be? Como funciona o Alto SPF Rating em protectores solares Sua Necessidade de ser?

With an ever-growing array of sunscreen products, it’s easy to get confused about what to buy. Com um leque cada vez maior dos protectores solares, é fácil obter confuso sobre o que comprar. Products may contain Mexoryl, Titanium Dioxide, Zinc Oxide (micronized, nanoparticles…), Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Tinosorb… the list goes on. Os produtos podem conter Mexoryl, dióxido de titânio, óxido de zinco (micronizadas, nanopartículas…), Avobenzone, Octisalate, Octocrylene, Tinosorb… a lista é longa.

Most of us now know to look for “broad spectrum” protection, those products that deliver protection against both UVA and UVB rays. A maioria de nós já sabemos de olhar para "amplo espectro" protecção, aqueles produtos que oferecem proteção contra ambos os raios UVA e UVB. And there are a range of effective brands to choose from, including E há uma série de marcas eficazes para escolher, incluindo Anthelios and e Ombrelle with their patented filtering systems that contain Titanium Dioxide, Mexoryl SX, Mexoryl XL and Avobenzone (Parsol 1789) stabilized with Octocrylene. com os seus sistemas de filtragem patenteada que contêm Dióxido de titânio, Mexoryl SX, Mexoryl XL e Avobenzone (Parsol 1789) estabilizado com Octocrylene.

Once you’ve debated about whether to choose a natural or chemical sunscreen, and which brand to buy, how do you decide how much protection you need? Uma vez que você tenha discutido sobre se a escolher um protetor solar natural ou química, e que marca a comprar, como você decide quanto proteção que você precisa? SPF, or sun protection factor ratings apply only to UVB rays, those rays responsible for sunburn and some types of skin cancer. SPF, ou factor de protecção solar avaliações só se aplicam aos raios UVB, os raios responsáveis pela queimadura solar e alguns tipos de cancro da pele. We also know that UVA rays play a role in skin cancer too, as well as some of the undesirable effects that long term exposure to the sun may cause - wrinkles, age spots and sagging, leathery skin, amongst them. Sabemos também que raios UVA desempenhar um papel de câncer de pele também, assim como alguns dos efeitos indesejáveis a longo prazo que a exposição ao sol podem causar - rugas, manchas e flacidez idade, leathery pele, entre eles.

Many skin care specialists will recommend a minimum of SPF 15 which blocks about 93 percent of UVB rays. Muitos especialistas recomendam cuidados da pele de um mínimo de FPS 15, que bloqueia cerca de 93 por cento dos raios UVB. Others, myself included, recommend a minimum of SPF 30, thereby blocking around 97 percent of UVB rays. Outros, eu incluído, recomendamos um mínimo de FPS 30, bloqueando, assim, cerca de 97 por cento dos raios UVB. Going higher in SPF rating won’t block that much more. Indo mais elevado na classificação SPF não irá impedir que há muito mais. Studies suggest that a sunscreen with an SPF 60 rating blocks around 99% of the UVB rays. Os estudos sugerem que um protector solar com um rating FPS 60 bloqueia cerca de 99% dos raios UVB.

Do we apply enough? Será que se aplica o suficiente?

But, consider this. Mas, considero este. A recent study showed that most of us don’t apply enough sunscreen to protect us as much as the label on the bottle indicates. Um estudo recente revelou que a maior parte de nós não aplicar protetor solar suficiente para nos proteger tanto como o rótulo da garrafa indica. In fact, the study showed that the majority of sunscreen users only apply between 20 and 50% of the amount that delivered the SPF rating in a lab. Na realidade, o estudo mostrou que a maioria dos usuários só aplicar protetor solar entre 20 e 50% do montante que emitiu o SPF classificação em um laboratório. That means that if you’re wearing a sunscreen with an SPF of 30 that you may only be getting protection of between 6 and 15. Isso significa que se você estiver usando um protector solar com um SPF de 30 de que você só pode ser recebendo proteção de entre 6 e 15. An SPF of 60 applied incorrectly will only deliver protection of between 12 and 30! Um FPS de 60 aplicados incorretamente só produzirão protecção de entre 12 e 30!

Also don’t assume that SPF 60 will protect you twice as long as 30. Também não assuma que FPS 60 irá protegê-lo duas vezes, enquanto 30. Unlike the vast variation between SPF 5 and 15, the difference between 30 and higher numbers is minimal. Ao contrário da grande variação entre 5 e 15 SPF, a diferença entre os números 30 e superior é mínimo. Yet many dermatologists do recommend an SPF 60 product for those patients who’ve had skin cancer and just can’t afford risking UVA and UVB exposure. Ainda assim, muitos dermatologistas recomendam fazer um FPS 60 produto para aqueles pacientes que já tiveram câncer de pele e só não pode permitir arriscar UVB e UVA exposição.

What about UVA ratings? E quanto a UVA avaliações?

The unfortunate side of SPF ratings is that they doesn’t take into account the amount of UVA protection that is delivered so there’s no way to tell what you’re getting. O infeliz lado do SPF avaliações é que eles não tem em conta a quantidade de proteção UVA é entregue de forma que não há nenhuma maneira de saber o que você está recebendo. At least not in North America. Pelo menos não na América do Norte. The European Union goes by PPD (Persistent Pigment Darkening), a method of measuring UVA protection. A União Europeia vai ao PPD (Persistentes Pigment Darkening), um método de medição protecção UVA. And in the UK and Ireland, a star rating system is used to describe the ratio of UVA to UVB protection offered by sunscreens - one star products provide the least ratio of UVA protection, five star products are the best. E no Reino Unido e na Irlanda, um sistema de classificação por estrelas é usado para descrever a relação da UVA UVB a proteção oferecida pelos protectores solares - uma estrela produtos prestar o rácio mínimo de protecção UVA, cinco estrelas produtos são os melhores. Until sunscreens in North America are required to list the amount of UVA protection that they provide, we can look for products that contain effective UVA blockers such as titanium dioxide, zinc oxide, Mexoryl, Tinosorb or stabilized avobenzone. Até protectores solares na América do Norte são obrigados a lista a quantidade de proteção UVA que eles proporcionam, podemos olhar para os produtos que contenham tais como bloqueadores eficaz UVA dióxido de titânio, óxido de zinco, Mexoryl, Tinosorb ou estabilizado avobenzone. Avobenzone must be stabilized with another chemical as it is highy unstable when exposed to light, thereby rendering it inactive. Avobenzone deve ser estabilizada por um outro produto químico como é highy instáveis quando expostos à luz, tornando-a inativa.

How much sunscreen you apply is just as important as its SPF rating. Be generous–use at least one ounce (about a shot-glass full) every time. Quanto é que você aplicar protetor solar é tão importante como a sua classificação SPF. Seja generoso de utilizar pelo menos uma onça (cerca de um tiro de vidro inteiro) de cada vez. And, never rely on creams alone. E, nunca confiar em cremes sozinho. Consider sunscreen as a third line of defense, behind staying out of the midday sun, and covering up. Considere protetor solar como uma terceira linha de defesa, atrás de permanecer fora do meio-dia solar, e cobrindo-se.