Πόσος η προστασία εσείς θα πάρει από ένα μαύρισμα βάσεων;

Ένα μαύρισμα βάσεων θα βοηθήσει να προστατεύσει το δέρμα σας από τη ζημία ήλιων - αληθινή ή ψεύτικη;

Η ανεπιτυχής απάντηση είναι ψεύτικη. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι τα μαυρίσματα προσφέρουν επάνω την προστασία ισοδύναμη με έναν παράγοντα προστασίας ήλιων (SPF) μεταξύ 2 και 4. SPF 2 θα εμποδίσει μόνο περίπου 50% των ακτίνων UVB μετά βίας τίποτα καθόλου όταν εξετάζετε τη ζημία στο δέρμα σας που λαμβάνεται με το μαύρισμα. Και ακόμη και με ένα μαύρισμα, μπορείτε ακόμα να καψετε.

Η έκθεση ήλιων δεν είναι όλη κακή. Εκτός από το πώς αγαθό αισθανόμαστε ακριβώς από να είστε στον ήλιο, χρειαζόμαστε τις ακτίνες UVB για να παραγάγουμε τη βιταμίνη d, ουσιαστική στο μας καλά - όντας. Ακόμα, αυτό είναι εύκολα αποκτηθε'ν μέσα τόσο μικρό όπως 10 ή 15 λεπτά της έκθεσης ήλιων κάθε ημέρα. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, εάν ζείτε στα βόρεια κλίματα, μπορείτε να θελήσετε να θεωρήσετε δεδομένου ότι οι ακτίνες UVB δεν είναι ακριβώς αρκετά ισχυρές να προωθήσουν την παραγωγή βιταμινών d.

Έτσι δύναμη σκέφτεστε ότι κάνετε το δέρμα σας μια εύνοια με να πάρετε ότι το μαύρισμα βάσεων αλλά εξετάζει αυτό:
• Η έκθεση ήλιων μπορεί να αυξήσει τη χρωστική ουσία δερμάτων που όχι μόνο οδηγεί στο μαύρισμα, αλλά που μπορεί επίσης να οδηγήσει στο hyperpigmentation (αποχρωματισμός δερμάτων)
• Η υπερβολική έκθεση ήλιων μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματός σας, που καθιστά σας πιό ευαίσθητους στη μόλυνση.
• Κατά τη διάρκεια του μακροπρόθεσμου, η έκθεση ήλιων μπορεί να προκαλέσει την πρόωρη γήρανση () οδηγώντας στα σημεία ζαρώματος, να κρεμήσει και ηλικίας. Σε μερικά άτομα οι αλλαγές στο DNA μπορούν να οδηγήσουν στον καρκίνο δερμάτων.

Οι καλύτερες συμβουλές;
Ακολουθήστε την ορθή πρακτική ήλιων:
• Κάλυψη επάνω με τον προστατευτικό ιματισμό ήλιων, ένα καπέλο και τα γυαλιά ηλίου
• Επιδιώξτε τη σκιά όταν πιθανός
• Αποφύγετε την έκθεση κατά τη διάρκεια των ωρών αιχμής 10am και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι εντονότερες.
• Φορέστε ευρύ photostable sunscreen φάσματος UVA/UVB όπως βρίσκεται Anthelios και Bioderma Photoderm ανώτατο σειρά sunscreens.

�