How Much Protection Will You Get From a Base Tan? ¿Cuánto cuesta la protección que usted obtiene de una base Tan?

A base tan will help to protect your skin from sun damage – True or False? Una base tan ayudará a proteger su piel del daño solar - Verdadero o Falso?

The unfortunate answer is false. La triste respuesta es falsa. Studies have shown that tans offer up protection equivalent to a Sun Protection Factor (SPF) of between 2 and 4. Los estudios han demostrado que hasta Tans ofrecer una protección equivalente a un factor de protección solar (SPF) de entre 2 y 4. An SPF 2 will only block about 50% of the UVB rays; hardly anything at all when you consider the damage to your skin obtained by tanning. Un SPF 2 sólo bloque en torno al 50% de los rayos UVB; apenas nada en absoluto si se tiene en cuenta el daño a su piel obtenida por curtido. And even with a tan, you can still burn. E incluso con un bronceado, aún puede quemar.

Sun exposure isn’t all bad. La exposición al sol no es todo malo. In addition to how good we feel just by being in the sun, we need UVB rays to produce Vitamin D, essential to our well being. Además de lo bien que nos sentimos sólo por estar en el sol, necesitamos los rayos UVB para producir vitamina D, esencial para nuestro bienestar. Yet, this is easily obtained in as little as 10 or 15 minutes of sun exposure each day. Sin embargo, esto es fácil de obtener por lo menos 10 o 15 minutos de exposición al sol cada día. During the winter, if you live in Northern climates, you may want to consider supplementing as the UVB rays just aren’t strong enough to promote Vitamin D production. Durante el invierno, si usted vive en los climas del Norte, puede que quiera considerar como la que complementa los rayos UVB no sólo son lo suficientemente fuertes como para promover la producción de vitamina D.

So you might think you’re doing your skin a favor by getting that base tan but consider this: Por lo tanto, usted podría pensar que está haciendo su piel un favor de conseguir esa base tan pero tenga en cuenta lo siguiente:
• Sun exposure can increase skin pigment that not only leads to tanning, but that can also result in hyperpigmentation (skin discoloration) • La exposición al sol pueden aumentar la piel de pigmentos que no sólo conduce a curtido, pero que también puede dar lugar a hiperpigmentación (piel decoloración)
• Excessive sun exposure can suppress your skin’s immune system, making you more susceptible to infection. • La excesiva exposición al sol puede reprimir su piel el sistema inmunológico, haciendo que más susceptibles a la infección.
• Over the long term, sun exposure can cause premature aging (photoaging) leading to wrinkling, sagging and age spots. • A largo plazo, la exposición al sol puede causar envejecimiento prematuro (fotoenvejecimiento) que conducen a las arrugas, sagging y manchas de edad. In some individuals changes to DNA can lead to skin cancer. En algunas personas los cambios en el ADN puede conducir a cáncer de piel.

The best advice? El mejor consejo?
Follow good sun practice: Siga las buenas prácticas de Sun:
• Cover up with sun protective clothing, a hat and sunglasses • Cubra con la ropa de protección solar, un sombrero y gafas de sol
• Seek shade when possible • Busque la sombra cuando sea posible
• Avoid exposure during the peak hours of 10am and 4 pm, when the sun’s rays are most intense. • Evite la exposición durante las horas punta de 10 a.m. y las 4 pm, cuando los rayos del sol son más intensos.
• Wear a broad spectrum UVA/UVB photostable sunscreen as found in the • Use un amplio espectro UVA / UVB photostable de protección solar que se encuentran en la Anthelios and y Bioderma Photoderm Max Bioderma Photoderm Max range of sunscreens. gama de filtros solares.

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