How Much Protection Will You Get From a Base Tan? 얼마나 많은 보호를 얻을 수있는 기지를 탄?

A base tan will help to protect your skin from sun damage – True or False? 당신의 피부를 보호 기반 황갈색은 태양에서 도움을 손상 - 참 또는 거짓?

The unfortunate answer is false. 불행 대답은 '허위. Studies have shown that tans offer up protection equivalent to a Sun Protection Factor (SPF) of between 2 and 4. 연구에 의하면, 담배 제안을 보호 등본에 해당하는 태양 보호 요소 (의 SPF)의 사이에 2, 4. An SPF 2 will only block about 50% of the UVB rays; hardly anything at all when you consider the damage to your skin obtained by tanning. 자외선 지수 2는 블록에 대해서만 광선의 50 %를 uvb; 거의 아무것도 모두 당신의 피부에 손상을 고려하면 무두 질 얻은합니다. And even with a tan, you can still burn. 심지어을 황갈색, 화상하실 수있습니다.

Sun exposure isn’t all bad. 태양에 노출이 다 나쁜합니다. In addition to how good we feel just by being in the sun, we need UVB rays to produce Vitamin D, essential to our well being. 이외에 우리가 얼마나 잘 느낄에 빠지는 것만으로 태양 광선이 필요 uvb 비타민 패를 생산, 우리의 웰빙 중요한 역할을합니다. Yet, this is easily obtained in as little as 10 or 15 minutes of sun exposure each day. 그러나, 이것은 쉽게 얻을 10 개 또는 15 분 정도의 짧은 기간 내에 마칠 매일 태양에 노출합니다. During the winter, if you live in Northern climates, you may want to consider supplementing as the UVB rays just aren’t strong enough to promote Vitamin D production. 겨울면 북부에 살고 기후, uvb을 보완하는 것을 고려할 수있습니다 광선은 단지 비타민 패 충분히 강하지 못해 생산을 촉진합니다.

So you might think you’re doing your skin a favor by getting that base tan but consider this: 그래서 당신의 피부 잘하고 생각할 수도 있겠지만으로써 호의를 얻기 전에는 기본 황갈색하지만 이걸 :
• Sun exposure can increase skin pigment that not only leads to tanning, but that can also result in hyperpigmentation (skin discoloration) 태양에 노출 • 피부 색소를 높일 수있습니다 리드를 무두 질뿐 아니라, 그 결과를 hyperpigmentation 수있습니다 (피부 변색)
• Excessive sun exposure can suppress your skin’s immune system, making you more susceptible to infection. 과도한 태양에 노출 • 당신의 피부의 면역 체계를 억제하고 감염을 더 걸린다.
• Over the long term, sun exposure can cause premature aging (photoaging) leading to wrinkling, sagging and age spots. • 이상 장기, 태양 노출로 인해 조기 노화 (photoaging) 연결되는 주름, 하락과 나이의 명소. In some individuals changes to DNA can lead to skin cancer. DNA를 일부 변경 사항을 개인 피부암이 늘어날 수있습니다.

The best advice? 최고의 조언을?
Follow good sun practice: 다음과 좋은 태양 연습 :
• Cover up with sun protective clothing, a hat and sunglasses • 은폐와 태양 보호 의류, 모자와 선글라스
• Seek shade when possible • 그늘이 가능한 경우 시크
• Avoid exposure during the peak hours of 10am and 4 pm, when the sun’s rays are most intense. 노출 방지 • 오전 10시, 오후 4시 피크 시간의 경우는 대부분의 강렬한 태양 광선을합니다.
• Wear a broad spectrum UVA/UVB photostable sunscreen as found in the • 착용하는 포괄적인 uva / photostable 선스크린로 uvb에서 발견 Anthelios anthelios and 및 Bioderma Photoderm Max photoderm 맥스 bioderma range of sunscreens. 범위의 선스크린의합니다.

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