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How Much Protection Will You Get From a Base Tan?どれくらいの保護をする黄褐色の基地からですか？

A base tan will help to protect your skin from sun damage – True or False? 黄褐色をベースに役立つ太陽のダメージから肌を保護する-t rueまたはf alseですか？

The unfortunate answer is false.不幸な答えはfalseを返します。 Studies have shown that tans offer up protection equivalent to a Sun Protection Factor (SPF) of between 2 and 4.調査によると、日焼けしたの保護を提供する日焼け防止に相当する因子（のSPF ）の間で2番目と4です。 An SPF 2 will only block about 50% of the UVB rays; hardly anything at all when you consider the damage to your skin obtained by tanning.ブロックのSPF 2にのみの約50 ％は、 uvb線;ほとんどすべてのときに何もして皮膚の損傷を考慮して得られたなめしです。 And even with a tan, you can still burn.さらに、日焼け、やけどすることができます。

Sun exposure isn’t all bad.太陽への露出ではないすべての不良です。 In addition to how good we feel just by being in the sun, we need UVB rays to produce Vitamin D, essential to our well being.に加えてどのように良い私たちは、太陽を感じるだけで、私たちuvb光線を生産する必要がありますビタミンD 、欠かせない私たちもいる。 Yet, this is easily obtained in as little as 10 or 15 minutes of sun exposure each day.しかし、これは簡単に取得するにはわずか10 〜 15分の太陽への露出毎日です。 During the winter, if you live in Northern climates, you may want to consider supplementing as the UVB rays just aren’t strong enough to promote Vitamin D production.冬の間、北部の気候に住んでいる場合、補完することを検討していないだけの光線uvbとしては十分なビタミンDの生産を促進する。

So you might think you’re doing your skin a favor by getting that base tan but consider this:か決めなくてはいけないかもしれないのでお肌のために便宜を図っ就学許可証をベース黄褐色ことも考慮され、この：
• Sun exposure can increase skin pigment that not only leads to tanning, but that can also result in hyperpigmentation (skin discoloration) •皮膚の色素太陽への露出が増加につながるだけでなく、日焼けが、そのことも結果的に高色素沈着（皮膚変色）
• Excessive sun exposure can suppress your skin’s immune system, making you more susceptible to infection. •過度の太陽への露出は、お肌の免疫システムの働きを抑制するため、あなたの他の感染症を起こしやすいです。
• Over the long term, sun exposure can cause premature aging (photoaging) leading to wrinkling, sagging and age spots. •以上、長期的には、太陽への露出が原因で早期老化（ photoaging ）につながるしわ、たるみ、年齢の観光スポットです。 In some individuals changes to DNA can lead to skin cancer.個人のDNAの変更をいくつかの皮膚癌につながることです。

The best advice? 最高のアドバイスはありますか？
Follow good sun practice:次良い太陽の練習：
• Cover up with sun protective clothing, a hat and sunglasses •太陽の防護服を隠蔽するには、帽子とサングラス
• Seek shade when possible •可能な場合は日陰を求める
• Avoid exposure during the peak hours of 10am and 4 pm, when the sun’s rays are most intense. •暴露を避ける中にピーク時の午前10時と午後4時、ときに太陽の光が最も激しくなっています。
• Wear a broad spectrum UVA/UVB photostable sunscreen as found in the •広範なスペクトルを着用するウバ/ uvb日焼け止めとして発見された光安定性 Anthelios anthelios andおよび Bioderma Photoderm Max bioderma photodermマックス range of sunscreens. sunscreensの範囲です。

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Madecassoside Benefits in Skin Careスキンケアmadecassoside給付金

Madecassoside, also known as Gota Kola, is an active skin care ingredient derived from the plant Centella asiatica, a medicinal plant that has been used for over 2000 years in India and in Ayurvedic medicine. madecassoside 、コラエータとしても知られ、アクティブなスキンケア成分は、植物由来してcentellaアジアは、薬用植物では2000年にわたって使用されて、インドとのアユルベーダの薬です。 It has been used by many cultures for its curative properties.使用されることが多くの文化の治癒プロパティを表示します。

In clinical studies, madecassoside has demonstrated skin healing as well as anti-aging properties in skin.臨床研究で、実証madecassosideは、皮膚の治癒だけでなく肌の老化防止のプロパティをします。 It’s thought that it works in several ways including:だと考えられてして作品を含むいくつかの方法：

• Controlling inflammation炎症を制御する
• Stimulating the synthesis of collagen I et IIIコラーゲンの合成を刺激私et 3世
• Reducing the activity of enzymes (matrix metallo proteins – MMPs) that contribute to the breakdown of the skin’s matrix or framework酵素活性を削減する（表金属蛋白質-m mps）の内訳は下記のに貢献して肌の表またはフレームワーク

Collagen is one of the major components of the skin dermis. 1つのコラーゲンは皮膚の真皮の主要なコンポーネントです。 Collagen I plays an important role in wound healing and collagen III is produced by fibroblasts prior to the synthesis of collagen I. Both Collagen I and III are integral components of skin.コラーゲン私創傷治癒が重要な役割を果たすとIIIが制作されたコラーゲン線維芽細胞のコラーゲン合成する前に、私と三i.両方のコラーゲンは皮膚の不可欠なコンポーネントです。

Some studies also suggest that madecassoside may be beneficial in the treatment of psoriasis, most probably via its anti-inflammatory action.いくつかの研究もお勧めします。 madecassoside年5月乾癬の治療のことは有益であるとし、ほとんどのおそらく経由で、抗炎症作用します。

Madecassoside may be considered as a useful addition to your skin care regimen either to stimulate wound healing after surgical procedures or to increase collagen synthesis in aging skin. madecassoside年5月に役に立つと考えられるレジメンのいずれかに加えてスキンケアして創傷治癒を促進する外科手術後の手続きや高齢者の皮膚のコラーゲン合成を向上させる。 Here are some products to consider:ここではいくつかの製品を検討する：

La Roche Posay Redermic Normal/Combination Skin or Dry Skin LA ROCHE POSAYにredermic通常/皮膚や乾燥肌の組み合わせ – reinforces cutaneous support -皮膚のサポートを強化する
La Roche Posay Redermic Eyes LA ROCHE POSAYに目をredermic – specially formulate to reinforce cutaneous support around the delicate eye area -特別策定支援策を強化する皮膚の繊細な眼事項
La Roche Posay Cicaplast LA ROCHE POSAYにcicaplast – speeds the skin’s recovery process after chemical peels or to treat flaking and chapped skin. -高速化した後の肌の回復プロセスを治療する化学ピールまたは剥離とあかぎれです。

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Clarex Oil Control Gel to Control the Shine clarexオイルコントロールゲルを制御するの磨き

If you have oily or combination skin, you know how annoying it can be to experience the ‘shine’ a few hours after cleansing your face.脂性肌の場合、または組み合わせて、迷惑なことを知っできる方法を体験し、 '磨き'を浄化して数時間後に直面します。

Despite using toners, facial wipes and other absorbents, a few hours later, it’s time to powder or wipe again.にもかかわらず、トナーを使用して、顔面ワイプおよびその他の吸収剤は、数時間後、それをふくの時間を粉末またはてください。 And many products contain alcohol, which work fine initially, but then leave you coping with dry or irritated skin instead!アルコールが含まれ、多くの製品が正常に動作当初、その後を残すことに対処するためではなく肌の乾燥やヒリヒリする！

There’sa new product calledある新製品と呼ばれる Clarex Oil Control Gel clarexオイルコントロールゲル .です。 Clarex is a cosmeceutical that uses new technology to absorb facial oil.薬用化粧品を使用してclarexは、顔面の油を吸収する新技術です。 It contains Polybibe, an acrylate copolymer, with fine micro particles. polybibeが含まれ、アクリル酸共重合体は、マイクロ微細粒子です。 These particles act like sponges to absorb facial oil as soon as it’s produced.これらの粒子を吸収するスポンジのように振る舞う顔面の石油生産になり次第です。 They work continuously, absorbing up to twenty times their own volume of facial oil (sebum).彼ら作業を継続、吸収する独自のボリュームアップには20回顔面油（皮脂）です。 The best part is that the formulation is invisible so you won’t see it on your skin.最高の定式化しては、目に見えない部分は表示されませんので皮膚してください。

In clinical trials, Clarex reduced oiliness by 51% for up to 8 hours.臨床試験、 clarex油性を51 ％削減を最大8時間です。 So you can apply it in the morning and go, assured that your skin will feel clean and appear matte all day long.適用することができますので、午前と行くことが、安心してください。清潔度と表示さを感じるマット肌は一日中です。

Acohol free and non-comedogenic, Clarex Oil Control Gel is a great solution for tackling the shine associated with oily skin. acohol freeおよびnon -詰まらせない、 clarexオイルコントロールゲルの取り組みは素晴らしい解決策を磨き油性肌に関連付けられています。

UVA Rays and Sun Protectionウバ光線と太陽の保護

Most of us recognize that it’s the sun’s UV rays – both UVA and UVB rays that are responsible for damage to the skin over both the short and longer term.私たちのほとんどが認識してそれは太陽の紫外線-u vbU VAと線の両方には皮膚の損傷をする責任を負うの両方の短期長期的です。

The shorter UVB rays (wavelength between 290 and 320 nm) penetrate just to the epidermis (the top layer of skin) and are responsible primarily for Burning. uvbの短い線（波長の間に290および320 nm ）に侵入するためだけに、表皮（皮膚、最上位のレイヤー）とは、主に燃焼の責任です。 UVA rays (wavelength between 320 and 400 nm) are composed of two types – UVA short (320 – 340 nm; UVA-II) and UVA long (340-400 nm; UVA-I).ウバ線（波長の間に320および400 nm ）には、構成の2つの種類-ウバショート（ 3 20- 34 0nmの;ウバ-Ⅱ ）とウバ長い（ニューメキシコ三四〇から四〇 〇 ;ウバ-私） 。

Short UVA rays, like UVB rays, penetrate into the Epidermis.短いウバ光線、光線のようなuvb 、表皮を見抜く。 But long UVA rays penetrate deeper into the Dermis where they contribute to Aging (wrinkles, age spots, leather skin as well as some types of skin cancers).しかし、長いウバ光線の奥深くへ浸透に貢献する真皮のどこに高齢化（しわ、年齢の観光スポット、革の皮膚だけでなくいくつかの種類の皮膚癌）です。

Most sunscreens contain adequate protection from UVB rays.ほとんどのsunscreens uvb線からの適切な保護が含まれています。 Since it is not yet mandatory in the US or Canada for manufacturers to rate the UVA protection capabilities of a sunscreen it’s up to us to do our homework.まだありませんので、必須ではないが、アメリカ合衆国またはカナダに製造業者を評価するための機能を保護するのウバの日焼け止めを先にこれを行うに私たちの宿題です。

When we choose a broad spectrum UVA/UVB blocking sunscreen it’s important to ensure that the UVA filter it contains is protecting against the whole spectrum of UVA rays.広範なスペクトルを選択するときに私たちウバ/ uvbブロッキング日焼け止めを確保するための重要なことは、フィルタが含まれウバは、全体の防御線スペクトルのウバです。

Here is a breakdown of some of the more effective and widely used UVA filters and the range of protection that they offer:次に示すのは、いくつかの内訳をより効果的で広く使われてウバフィルタ、および保護の範囲をして提供：

While some studies caution us against the use of chemical sunscreens, others maintain that they deliver superior protection in more cosmetically elegant formulations than those of physical sunscreens.問い合わせに対して注意を使用するいくつかの研究の化学sunscreens 、他の配信上の保護を維持して他のに比べて外見を美しくするための物理的なsunscreensエレガントな配合です。 The choice is up to you, but here are my picks for sunscreens that will deliver protection across the UVA and UVB spectrum: 、選ぶのは最高なんだけど、ここにわたしのおすすめの保護を提供することが全体のsunscreens UVAとuvbスペクトル：

Here are my top picks with regards to the above UVA filters:ここでは私のおすすめについては、上記のトップへウバフィルタ：

1. Normal/dry skin facial or body protection (Mexoryl SX and Mexoryl XL)ノーマル/乾燥肌顔面や体の保護（ mexoryl SXシリーズとmexoryl XL ）の
   Anthelios XL SPF 45 45のSPF anthelios xl orまたは Anthelios XL SPF 60 Cream xl antheliosのSPF 60クリーム
2. Oily skin油性肌
   Anthelios Fluide Extreme SPF 50+極端なanthelios fluideのSPF 50 +
3. Acneic Skin皮膚acneic
   Anthelios AC SPF 30 30日のACのSPF anthelios
4. Daily moisturizer plus sunscreen毎日の保湿プラス日焼け止め
   Normal/dry skin -ノーマル/乾燥肌- Hydraphase UV SPF 30 hydraphase紫外線のSPF 30 orまたは Hydraphase XL SPF 15 Riche xl hydraphaseのSPF 15リシェ
   Oily skin -油性肌- Hydraphase XL SPF 15 Light 15光のSPF hydraphase xl
5. Tinosorb M and S (excellent UVA plus UVB coverage) tinosorb mと秒（優れたウバプラスuvb年代）
   Bioderma Photoderm Max SPF 50+ Fluid bioderma photoderm最大のSPF 50 +流体 - face -顔
   Bioderma Photoderm Max SPF 50+ Lait bioderma photoderm最大のSPF 50 + lait - face and body -、顔や身体を
6. Physical Blocker with Zinc Oxide/Titanium Dioxide物理的な阻害薬と酸化亜鉛/二酸化チタン
   Cotz Total Block SPF 58合計58ブロックのSPF cotz