هكذا يتلقّى أنت سفع: أطراف لمعالجة

إن أنت يكون تتبع آمنة شمس ممارسات يكون أنت يتلقّى على الأرجح يمكن أن يتفادى سفع:

• بقيت من الشمس أو [سك] ظل أثناء الشمس [بك هوور] بين 10 قبل الظّهر و [4 بم]
• ارتديت قبعات, شمس زجاج وتغطية فوق
• استعملت واسعة طيف [أوف/وفب] يسدّ [سونسكرين] مع حدّ أدنى ال [سبف] 30. طبّقت غالبا إن أنت تكون يعرق أو يشبك في رياضات نشطة, بشكل خاصّ أنّ أنّ يتضمّن ماء.

على الرغم من جهودك جيّدة, أنت يمكن ساكنة طوّرت سفع. من ينسى أن يطبّق إلى مناطق مؤكّدة, أو لا يطبّق كافي, أو غالبا بكفاية, يسبّب سفع ليس فحسب ألم ومشقة, غير أنّ يمكن تطلّبت إنتباه طبيّة. يسبّب عندما يستلم جلد انكشاف إلى [أولترفيولت رديأيشن], سفع نتيجات في يضرّر جلد أنّ يظهر حمراء ومتورّمة يرافق بألم. تقشير يقع عندما ال يضرّر (موتى) جلد خلايا حظيرة. رافقت التقشير غالبا ب يستحكّ.

سريعة ينقذ يفكّر اليوم

أنت يمكن فكّرت أنت آمنة ما إن أنت قد هربت من الشمس, غير أنّ [سونبورنس] زناد ردّ فعل أنّ يستطيع تقدّمت تحت الجلد سطح [أس لونغ س] 24 ساعات بعد الانكشاف أوّليّة. ل هذا سبب سريعة يفكّر وعمل سريعة يستطيع ساعدت أن يقلّل الإتلاف.

هنا بعض أطراف علويّة أن يساعد:

1. توقّفت الالتهاب. [إيبوبروفن] عقارات [نون-سترويدل] [أنتي-ينفلمّتوري] ([نسيدس]) بما أنّ يؤسّس داخل على التحضيرات مضادّة مثل أسبرين, أو [نبروإكسن] يستطيع ساعدت. [نسيدس] عمل ب يقلّل العملية التهابيّة ويمكن ساعدت منعت سفع من يتقدّم أبعد. قد أبدى دراسة جديدة أنّ تطبيق موضوعيّة من ال [نسيد] [فولترن] [إمولجل] يقلّل ([ديكلوفنك]) الألم والتهاب يصحب مع سفع. ما إذا يختار أنت أن يأخذ الطبّ [أنتي-ينفلمّتوري] شفويّا أو بصورة موضوعيّة, أدرتهم [أس رلي س بوسّيبل] أن يساعد بطيئة العملية التهابيّة أنّ يرافق سفع.
2. سمحت في [أنتيوإكسيدنت]. يطبّق قشدة خفيفة, يخضّر غسول أو مصل يحتوي [أنتيوإكسيدنت] مثل [فيتمين ك], شاي وحيمين [إ] يستطيع ساعدت أن يتنازع الحرّة متطرفة إتلاف يسبّب بانكشاف إلى أشعة [أوف]. [فر رديكل] صحبت مع شيخوخة جلد - تجعد, عمر بقع, [إتك.]. يتلقّى شاي خضراء ال يضاف فائدة من التهاب بطيئة. بعض [سونسكرين] بما في ذلك مفاتيح [رإكس] شمسيّة و [مري] [فرونيقو] [أرغنيكس] تضمّنت [أنتيوإكسيدنت] [أس ولّ س] شمس مرشحات يحمي يساعد جلد في اثنان طرق.
3. طبّقت باردة (لا برد) ضماد. يساعد ضماد باردة أن يخفّض الدرجة حرارة من الجلد, أيّ يستطيع ساعدت أن يخفّف ألم وأبطأت العملية التهابيّة.
4. إقامة من الشمس! Seems simple enough, but if you must go out, cover up and use sunscreen.
5. Numb the pain. Topical anesthetics are effective pain relievers, but many are known to sensitize skin. Stay away from ingredients such as lidocaine or benzocaine. Products that contain Pramoxine HCl, a topical anesthetic, are safe for sunburned skin. Reapply often for continued relief.
6. Seek medical attention. Blisters that accompany a sunburn are indicative of a second degree burn. While one blister isn’t necessarily cause for concern, several necessitate a visit to your physician. Heatstroke, which is caused by excessive exposure to the sun, causes symptoms including nausea, vomiting, headache or unconsciousness. This is a serious condition that requires immediate medical attention – left untreated it can cause death.

We all know that a sunburn isn’t healthy (or pleasant). Try to avoid one at all costs, but these tips should help you to recover as soon as possible.