従って日焼けを有する: 処置のためのヒント

安全な太陽の練習を次おそらく日焼けを避けられた:

• 10 AMと4 pm間の太陽のピーク時の間に太陽またはシークの陰を避けなさい
• 帽子、サングラスを身に着け、隠しなさい
• 最低SPF 30の日焼け止めを妨げる広いスペクトルUVA/UVBを使用しなさい。 活動的なスポーツで汗をかくか、または従事する、水を含んでいる特にそれら頻繁に適用し。

あなたの最もよい努力にもかかわらず、まだ日焼けを開発することができる。 ある特定の区域に忘れているか、または十分を適用することを、または十分に頻繁に適用しないことから、日焼けにより苦痛および不快しか引き起こさなかったり、治療を要求するにはかもしれない。 皮が紫外放射、苦痛と一緒に伴われる赤く、膨張しているようである傷つけられた皮の日焼けの結果への露出を受け取る時もたらされる。 皮はと傷つけられた(死者の)皮膚細胞の小屋起こる。 皮は頻繁にむずむずさせることと一緒に伴われる。

速い考えることは日を救う

太陽から脱出したら、制動機皮の表面の下に限り最初の露出の後の24時間進歩できる反作用日に焼けることを安全考える。 従って速く考えることおよび速い行為は損傷を最小にするのを助けることができる。

助けるべきある上の先端はここにある:

1. 発火を停止しなさい。 アスピリン、ibuprofenのような反対の準備上のに見られるようにNon-steroidal炎症抑制薬剤(NSAIDs)はまたは助けることができるnaproxen。 炎症性プロセスの減少によるNSAIDsの仕事は日焼けが更に進歩することを防ぐのを助け。 新しい調査はNSAID Voltaren Emulgel (diclofenac) の項目 適用が日焼けと関連付けられる苦痛および発火を減らすことを示した。 炎症抑制の薬を口頭でまたは原則的に取ることを選ぶかどうか遅い日焼けに伴う炎症性プロセスを助けるためにそれらをできるだけ早く管理しなさい。
2. 酸化防止剤を楽しみなさい。 軽いクリームを、ビタミンCのような酸化防止剤を含んでいるローションか血清加えて緑茶およびビタミンEは紫外線への露出によって与えられる遊離基の損害を戦うのを助けることができる。 遊離基は老化の皮と関連付けられる-しわに、年齢の点、等の緑茶に遅い発火の加えられた利点がある。 キー太陽Rx を含むある日焼け止めは および Marieベロニクの有機物 太陽フィルター助力が2つの方法で皮を保護する、また酸化防止剤を含んでいる。
3. 涼しい(ない風邪の)圧縮機械を加えなさい。 圧縮機械を苦痛を取り除き、炎症性プロセスの減速を助けることができる皮の温度を下げるのを助ける冷却しなさい。
4. 太陽を避けなさい! 出かけには、隠し、日焼け止めを使用するなれば十分に簡単な、ようである。
5. 苦痛の感覚をなくしなさい。 項目麻酔薬は有効な鎮痛剤であるが、皮に感光性を与えると多数は知られている。 lidocaineまたはbenzocaineのような原料を避けなさい。 Pramoxine HClを含んでいるプロダクト、項目麻酔薬は、日に焼けさせた皮のために安全である。 継続的だった救助のために頻繁に再適用しなさい。
6. 治療を追求しなさい。 日焼けに伴うまめは第2級焼跡を表している。 1つのまめが必ずしも不安の原因の間、複数はあなたの医者に訪問を要する。 太陽への余分な露出によって引き起こされる日射病により悪心、嘔吐、頭痛または無意識状態を含む徴候を引き起こす。 これは早急な手当てを要求する深刻な状態である-未処理にそれ死をもたらすことができる去った。

私達はすべて日焼けが健康ことがわかる(または気持が良くない)。 1つを絶対に避けることを試みなさいこれらの先端はできるだけ早く回復するのを助けるべきである。