因此您有一个晒斑： 治疗的技巧

如果您跟随安全太阳实践您大概能避免晒斑：

• 出去太阳或寻求树荫在上午10点和下午4点之间的太阳的高峰时间
• 戴帽子，太阳镜并且掩盖
• 使用阻拦与至少SPF 30的一个宽广的光谱UVA/UVB遮光剂。 常常地申请，如果您是出汗或参与活跃体育，包括水的特殊那些。

尽管您的最佳的努力，您可以仍然开发晒斑。 从忘记适用于某些区域或者不申请足够或者足够经常，晒斑不仅导致痛苦和难受，但是也许要求治疗。 导致，当皮肤接受对紫外线辐射，在痛苦看上去红色和圆鼓陪同的损坏的皮肤的晒斑结果的暴露。 削皮发生，当损坏的(死者)皮肤细胞棚子。 削皮通过发痒经常伴随。

快速认为挽救局面

您也许认为您是安全的，一旦您从太阳逃脱了，但是晒伤触发器可能在皮肤的表面之下进步，只要在最初的曝光以后的24个小时的反应。 为此敏捷的思维和快速的行动可能帮助使损伤减到最小。

这帮助的一些顶面技巧：

1. 停止炎症。 非类固醇消炎药(NSAIDs)在逆准备中找到例如阿斯匹灵，异丁苯丙酸或naproxen可能帮助。 NSAIDs工作在减少激动的过程旁边，并且也许帮助防止晒斑进一步进步。 一项新的研究表示， NSAID Voltaren Emulgel ( diclofenac)的 典型应用减少痛苦和炎症与晒斑相关。 您是否选择采取抗发炎医学口头或典型地，尽早执行他们帮助慢伴随一个晒斑的激动的过程。
2. 沉溺于抗氧剂。 应用低脂奶油，化妆水或血清包含抗氧剂例如维生素C的，绿茶和维生素E可能帮助与对紫外光芒的暴露造成的自由基损伤战斗。 自由基同老化皮肤联系在一起-皱痕、年龄斑点等等绿茶有缓慢的炎症的增加的好处。 一些遮光剂包括 钥匙太阳Rx 和 Marie Veronique有机物 包括抗氧剂以及太阳过滤器帮助保护皮肤用二种方式。
3. 应用凉快的(不是寒冷)压缩。 冷却压缩帮助降低皮肤的温度，可能帮助解除痛苦和减速激动的过程。
4. 出去太阳! 如果您必须出去，掩盖和使用遮光剂，似乎简单足够，但是。
5. 麻木痛苦。 典型麻醉剂是有效的止痛药，但是许多知道使皮肤敏感。 远离成份的逗留例如利多卡因或苯佐卡因。 包含Pramoxine HCl的产品，一种典型麻醉剂，为被晒伤的皮肤是安全的。 为持续的安心经常再应用。
6. 寻找治疗。 伴随一个晒斑的水泡是表示的第二烧伤等级。 当一个水泡不一定是令人担心的事时，数需要参观给您的医师。 中暑，由过份对的暴露造成太阳，导致症状包括恶心，呕吐，头疼或者不自觉。 这是要求急救-的一个严肃的情况留给未经治疗它能导致死亡。

我们全部知道晒斑不是健康(或宜人的)。 设法不惜一切代价避免一，但是这些技巧应该帮助您尽快恢复。