因此您有一個曬斑： 治療的技巧

如果您跟隨安全太陽实践您大概能避免曬斑：

• 出去太陽或尋求樹蔭在上午10點和下午4点之間的太陽的高峰时间
• 戴帽子，太阳镜並且掩盖
• 使用阻攔與至少SPF 30的一個寬廣的光譜UVA/UVB遮光劑。 常常地申請，如果您是出汗或参与活躍體育，包括水的特殊那些。

儘管您的最佳的努力，您可以仍然開发曬斑。 從忘記适用于某些區域或者不申請足够或者足够經常，曬斑不僅導致痛苦和難受，但是也許要求治疗。 導致，當皮膚接受對紫外线辐射，在痛苦看上去紅色和圓鼓陪同的損壞的皮膚的曬斑結果的暴露。 削皮發生，當損壞的(死者)皮肤细胞棚子。 削皮通过發痒經常伴隨。

快速認為挽救局面

您也許認為您是安全的，一旦您從太陽逃脫了，但是曬傷觸發器可能在皮膚的表面之下進步，只要在最初的曝光以後的24個小時的反應。 為此敏捷的思維和快速的行動可能幫助使損傷減到最小。

這幫助的一些頂面技巧：

1. 停止炎症。 非类固醇消炎药(NSAIDs)在逆準備中找到例如阿斯匹靈，異丁苯丙酸或naproxen可能幫助。 NSAIDs工作在減少激動的過程旁边，並且也許幫助防止曬斑進一步進步。 一項新的研究表示， NSAID Voltaren Emulgel ( diclofenac)的 典型应用減少痛苦和炎症与曬斑相关。 您是否選擇採取抗發炎醫學口頭或典型地，儘早執行他們幫助慢伴隨一個曬斑的激動的過程。
2. 沉溺于抗氧劑。 应用低脂奶油，化妝水或血清包含抗氧劑例如維生素C的，绿茶和維生素E可能幫助與對紫外光芒的暴露造成的自由基損傷戰鬥。 自由基同老化皮膚联系在一起-皺痕、年齡斑點等等绿茶有缓慢的炎症的增加的好處。 一些遮光劑包括 鑰匙太陽Rx 和 Marie Veronique有機物 包括抗氧劑以及太陽過濾器幫助保護皮膚用二種方式。
3. 应用涼快的(不是寒冷)壓縮。 冷卻壓縮幫助降低皮膚的溫度，可能幫助解除痛苦和減速激動的過程。
4. 出去太陽! 如果您必须出去，掩盖和使用遮光劑，似乎簡單足够，但是。
5. 麻木痛苦。 典型麻醉劑是有效的止痛药，但是許多知道使皮膚敏感。 遠離成份的逗留例如利多卡因或苯佐卡因。 包含Pramoxine HCl的產品，一種典型麻醉劑，為被曬傷的皮膚是安全的。 為持续的安心經常再應用。
6. 尋找治疗。 伴隨一個曬斑的水泡是表示的第二烧伤等级。 當一個水泡不一定是令人擔心的事时，數需要參觀給您的醫師。 中暑，由過份對的暴露造成太陽，導致症狀包括噁心，嘔吐，頭疼或者不自覺。 這是要求急救-的一個嚴肅的情况留給未經治療它能導致死亡。

我們全部知道曬斑不是健康(或宜人的)。 设法不惜一切代價避免一，但是這些技巧應該帮助您儘快恢復。