Lichtschutz im Winter. Wirklich?

Ich habe viel flack vor kurzem über meine Tweets betreffend den Gebrauch des Lichtschutzes täglich genommen. Wenn wir an Lichtschutz denken, verbinden die meisten Einzelpersonen seinen Gebrauch mit Sonnenbrand so verhindern sein vermutlich nicht überraschendes, dem ich angerufen werde, um für das Vorschlagen seines Gebrauchjahres rund eine Arbeit zuzuweisen. Jedoch was viele Leute nicht verwirklichen, ist, dass die Strahlen der Sonne (UVA und UVB) für vorbei 80% von Hautaltern verantwortlich sind. So, wenn ich Lichtschutzgebrauch während des Winters befürworte, schlage ich Sie nicht Gebrauch es, Sonnenbrand zu verhindern vor - den nicht im Winter geschehen wird (mindestens, nicht wo ich lebe). Ich empfehle seinen Gebrauch, Haut zu halten, jung und gesund für viele Jahre zu schauen.

Nicht alle Strahlen werden gleichmäßig verursacht

Um zu schätzen warum Lichtschutz benutzt werden muss das Jahr rund, ist es wichtig zu verstehen dass die Sonne 3 Arten ultraviolette (UV) Strahlen abgibt. Sie unterscheiden sich auf einige Arten:

• UVA rays - UVA Strahlmaß 320 bis 400 Nanometer (länger als UVB Strahlen) und dringen tieferes in unsere Haut als UVB Strahlen ein. Sie sind das überwiegende Jahr rund (Sommer und Winter) und können durch Fenster und helle Kleidung überschreiten. Sie werden ihnen sogar am darkiest, düstersten Tag ausgesetzt. Weniger wahrscheinlich, Sonnenbrände, UVA Strahlen zu verursachen sind mehr mit Alternhaut verbunden. Verlängerte Belichtung führt zu Zusammenbruch des Kollagens und des Elastins, die Haut seine Elastizität und Stärke geben. Langfristige ungeschützte Aussetzung zu den UVA Strahlen führt zu dünne Linien, Knicken und saggy, leathery Haut. Sie tragen auch zu einen Arten Hautkrebse, einschließlich Melanomen bei.
• UVB rays - UVB Strahlen sind kurze ultraviolette Strahlen von 290-320 Nanometern. Verbunden hauptsächlich mit dem Brennen, sind sie überwiegend am Sommer verantwortlich an, für Produktion des Vitamins D und regen die Produktion des Melanins (Pigment der Haut) führend zu gebräunte Haut und bräunen sich. Sie sind nicht um viel im Winter, der ist, warum Sie nicht um Sonnenbrand dich sorgen müssen. Es ist auch der Grund, warum die meisten Gesundheitspflegefachleute empfehlen, dass Sie mit Vitamin D im Winter ergänzen; es gibt gerade nicht genügende UVB Strahlen, zum bei der Synthese des Vitamins D zu helfen. Langfristige, ungeschützte Aussetzung zu den UVB Strahlen werden mit vielen Arten Hautkrebse einschließlich Krebsgeschwüre und Melanomen der basalen und squamous Zelle verbunden.
• UVC Strahlen - UVC Strahlen neigen aufzubrauchen, bevor sie die Atmosphäre der Erde schlagen. Wir im Allgemeinen brauchen nicht, über sie betroffen zu werden.

So, wenn ich Lichtschutz im Winter empfehle, ist sie zu helfen, gegen UVA Strahlen sich zu schützen. Wenn sie zum Wellness (und zu Ihrer Haut ist auch eingeschlossen), kommt, sollte Verhinderung Ihre erste Strategie sein. Ihre Belastung durch die Sonne zu handhaben - und Lichtschutz ist eine Strategie, zum Sie zu helfen, dieses zu erzielen - sollte der erste Schritt in Ihrer Antialternhautsorgfaltregierung sein.

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