Protection solaire en hiver. Vraiment ?

J'avais pris beaucoup de flack récemment au sujet de mes bips concernant l'utilisation de la protection solaire journalière. Quand nous pensons à la protection solaire, la plupart des individus associent son utilisation à empêcher le coup de soleil ainsi son probablement non étonnant que je m'appelle pour charger pour suggérer son année d'utilisation ronde. Cependant, ce que beaucoup de personnes ne réalisent pas est que les rayons du soleil (UVA et UVB) sont responsables de plus de 80% de vieillissement de peau. Ainsi quand je préconise l'utilisation de protection solaire pendant l'hiver, je ne vous propose pas utilisation il d'empêcher le coup de soleil - qui ne va pas se produire en hiver (au moins pas où je vis). Je recommande son utilisation de continuer la peau sembler jeune et en bonne santé pendant des années à venir.

Non tous les rayons sont créés également

Afin d'apprécier pourquoi la protection solaire doit être employée année ronde, il est important de comprendre que le soleil dégage 3 types de rayons (UV) ultra-violets. Ils diffèrent de plusieurs manières :

• UVA rayonne - la mesure de rayons d'UVA 320 à 400 nanomètres (plus longtemps que des rayons d'UVB) et pénètre plus profond dans notre peau que des rayons d'UVB. Ils sont année répandue ronde (été et hiver) et peuvent passer par les fenêtres et l'habillement léger. Vous êtes exposé à eux même le jour darkiest et le plus sombre. Moins probablement pour causer des coups de soleil, rayons d'UVA davantage sont associés à la peau de vieillissement. L'exposition prolongée mène à la dégradation du collagène et de l'élastine, qui donnent à peau son élasticité et force. L'exposition non protégée à long terme aux rayons d'UVA mènera aux lignes fines, aux rides et à la peau saggy et leathery. Elles contribuent également à quelques types de cancers de peau, y compris le mélanome.
• UVB rayonne - les raies d'UVB sont les raies ultra-violets courts de 290-320 nanomètres. Associé principalement à la combustion, ils sont répandus en été, responsables de la production de la vitamine D et stimulent la production de la mélanine (le colorant de la peau) menant à la peau bronzée et se décolorent au soleil. Ils ne sont pas autour de beaucoup en hiver, qui est pourquoi vous ne devez pas s'inquiéter du coup de soleil. C'est également la raison pour laquelle la plupart des professionnels de soins de santé recommandent que vous complétez avec la vitamine D en hiver ; il n'y a pas juste assez de rayons d'UVB à aider avec la synthèse de la vitamine D. L'exposition à long terme et non protégée aux rayons d'UVB sont liées avec beaucoup de types de cancers de peau comprenant les carcinomes et le mélanome de cellules basiques et squamous.
• Rayons UV-C - les rayons UV-C tendent à consommer avant qu'ils frappent l'atmosphère terrestre. Nous généralement n'avons pas besoin d'être préoccupés par eux.

Ainsi quand je recommande la protection solaire en hiver, il est d'aider à se protéger contre des rayons d'UVA. Quand il vient à la santé (et à votre peau est inclus trop), l'empêchement devrait être votre première stratégie. La gestion de votre exposition au soleil - et la protection solaire est une stratégie pour vous aider à réaliser ceci - devrait être la première étape dans votre régime anti-vieillissement de soin de peau.

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